立秋：2016.8.7

处暑：2016.8.23

初伏：2016.7.17

中伏：2016.7.27

末伏：2016.8.16

        立秋处暑二节，此节，为一年圆运动的起点。立秋时，具地面不远的天空之上，压力初将，降到处暑，此压力增多，遂将降到地面而未入土之热，压入土内。处者，归也，入也。言地面的热，经秋金之降，归入土内也。此时正当中伏。夏至第三个庚日起，为初伏，第四个庚日起，为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。伏者，言金之降气，将地面之热，降伏而入于土内也。初伏前，地面虽热，不觉有热气熏鼻。初伏以后，地面上即觉有热气熏鼻。中伏之日，人行地面上，觉热气由地而上蒸，特别浓厚，即是暑气入地的前驱。中伏过了，便是末伏。末伏在处暑前后，一过处暑。地面便觉清凉，便是暑气入地已多之现象。庚金之降气，即大气的压力。

        秋气肃杀，此“杀”字，古文亦作“降”字解。人都认为生杀之杀，以为秋乃枝上之阳，降入于根。谚语有叶落归根之言，言始终仍是一事云耳。立秋处暑之后，阳气下降，万物得根，人身即较强健也。